Uma pele boa não é simplesmente uma questão de DNA. Seus hábitos diários têm um grande impacto no que você vê no espelho.
Por isso, formulamos esta guia para você. O objetivo desta rotina de cuidados com a pele é fazer com que ela seja prática e funcione.
De modo que você realmente coloque em prática todos os dias!
Não adianta nada elaborar um plano com milhares de cremes diferentes, e com um passo a passo complexo, que você só vai fazer por um dia, e depois deixar de lado:
Isso não dá resultado!
A ciência por trás dos produtos para cuidados com a pele percorreu um longo caminho, mas ainda não existe uma solução instantânea – você precisa de tempo para colher os benefícios.
Então elaboramos um passo a passo simples, porém eficaz, que vai te deixar sem desculpas para começar a cuidar da sua pele como ela merece.
Rotina de cuidados com a pele
Sua rotina de skincare requer apenas três etapas:
- Limpar;
- Tonificar;
- Hidratar.
Esta rotina vai sendo alterada à medida que sua pele muda. Com a idade, seus produtos também mudam.
Mas com certeza você vai seguir a mesma rotina por um bom tempo.
Como aplicar os produtos
Aplique em ordem de consistência: do mais fino ao mais espesso.
Por exemplo: primeiro o higienizador, depois o toner (se você usar), depois o hidratante.
Veja quais são os perfumes importados mais sedutores, e como escolher apenas pela descrição.
1. Limpeza
Lavar o rosto é a etapa mais básica e essencial de qualquer rotina.
Nossa pele entra em contato com poluentes ambientais, sujeira e outros fatores a cada dia que devem ser suavemente removidos.
Lave duas vezes por dia, manhã e noite, para evitar poros entupidos, embotamento e acne.
Sabonete facial
Encontre um que seja própria para a sua pele. No rótulo sempre tem a especificação: se é para pele oleosa, seca ou mista.
Faz toda a diferença não usar o mesmo sabonete que você lava o corpo (falo por experiência própria).
A fórmula certa limpa a pele, sem descascar os óleos essenciais e saudáveis.
Use um sabonete esfoliante para rosto uma vez por semana.
2. Tonificante
Esta é a segunda etapa da sua rotina de cuidados com a pele e pode ter uma finalidade diferente do que você imagina.
Para muitos, a palavra tonificante traz à mente os adstringentes à base de álcool usados para secar a pele oleosa, e remover qualquer sujeira restante após a limpeza.
As fórmulas de hoje, no entanto, evoluíram.
Pense neles como suplementos – esses líquidos finos fornecem uma dose extra de nutrientes, ajudando os outros produtos a terem uma melhor absorção.
Alguns ingredientes
Estas são algumas dicas de ingredientes muito bons utilizados na fabricação da maioria dos tonificantes:
- Alfa e beta hidroxiácidos: para remover suavemente as células mortas da pele que podem entupir os poros, melhorar a pele danificada pelo sol e minimizar o embotamento.
- Ácido hialurônico: para aumentar a hidratação, selar a umidade da pele oleosa, e tratar sutilmente as linhas finas.
- Água de rosas e chá verde: para acalmar a irritação, e reduzir a vermelhidão com um efeito anti-inflamatório.
- Vitamina E e C: para combater a exposição diária aos radicais livres, que podem envelhecer sua pele.
A maioria das fórmulas podem ser usadas de manhã e à noite (veja no rótulo). Mas se o seu produto contém ácidos esfoliantes, o ideal é usar apenas à noite, ou a cada dois dias.
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3. Sérum
Simplificando, este é um poderoso aliado da pele.
Cheios de doses concentradas de ingredientes ativos, esses elixires podem atenuar uma série de problemas, desde manchas escuras a rugas.
Mesmo que você não tenha nenhum problema específico, todo mundo ainda precisa de um sérum antioxidante geral pela manhã para se proteger dos agressores diários.
Dicas de ingredientes
Veja alguns ingredientes importantes para um sérum antes de comprar o seu:
- Ácido hialurônico: para selar a hidratação e fortalecer a função de barreira (a camada superior da pele) para evitar a perda de umidade.
- Vitamina C: para ajudar a clarear a pele opaca, e diminuir as manchas escuras com o uso contínuo.
- Retinol, vitamina B3 e peptídeos: para estimular a produção de colágeno e elastina, proteínas no corpo que ajudam a prevenir linhas e flacidez da pele.
- Enxofre coloidal, niacinamida: para acalmar vermelhidão e irritação, diminuindo a inflamação, e melhorando a acne com seus efeitos antimicrobianos.
Importante!
Algumas pessoas querem economizar tempo misturando o sérum com o seu hidratante.
Esse não é o ideal. Isso diminui a capacidade de absorção efetiva do serum. Os produtos devem ser aplicados um por um.
4. Hidratante
A função mais básica de um hidratante é hidratar e amaciar a pele.
Essencialmente, os hidratantes ajudam a prevenir a perda de água através das camadas externas da pele.
Eles também podem complementar os óleos protetores naturalmente encontrados e outros componentes da pele, como as ceramidas.
Este é um produto que os médicos recomendam o uso durante todo o ano, para todos os tipos de pele.
Ela naturalmente perde a capacidade de reter a umidade à medida que envelhecemos, e as atividades diárias, como a simples lavagem, podem retirar os hidratantes naturais da superfície.
Como escolher o hidratante
Todo mundo precisa de umidade, mas a textura do seu hidratante será diferente dependendo do seu tipo de pele.
Diferente entre o creme para o dia e para a noite
Os cremes que você aplica de manhã são equipados para proteger sua pele dos agressores ambientais que você enfrentará quando sair de casa.
Muitos contêm antioxidantes, para minimizar os radicais livres. Eles geralmente têm uma consistência leve.
Os cremes noturnos, por outro lado, concentram-se em reparar qualquer dano que você possa ter causado com ingredientes como o retinol, para acelerar a renovação celular e neutralizar manchas escuras.
Esses cremes também reabastecem os níveis de umidade, que mergulham naturalmente à noite, com emolientes que geralmente criam uma textura rica e espessa.
Creme para área dos olhos
Você pode sobreviver sem um creme específico para a área dos olhos? Absolutamente.
Mas, se você tiver preocupações específicas, como hiperpigmentação, secura ou inchaço na área, experimente este produto.
A pele ao redor dos olhos é bastante fina e delicada, e tem maior probabilidade de reagir a ingredientes irritantes do que outras áreas.
Portanto, os dermatologistas geralmente recomendam um creme para a área dos olhos, que considere a sensibilidade potencial, e tenha concentrações mais toleráveis de ingredientes ativos.
5. Protetor solar
O filtro solar é, sem dúvida, o produto mais importante para o cuidado da pele, durante todo o ano.
Seu uso diário e consistente, ajuda a impedir o desenvolvimento de linhas finas e rugas, imperfeições de textura, e alterações na aparência dos poros ao longo do tempo.
Mais importante ainda, ajuda a prevenir a formação de certos tipos de câncer de pele.
Os especialistas recomendam o uso de um com FPS mínimo de 30.
Aplique o protetor 30 minutos antes da exposição ao sol, e reaplique pelo menos a cada duas horas.
Fonte de pesquisa: Nytimes.
Viu como não é nada mirabolante montar sua rotina?
Espero que este guia tenha te ajudado. É um prazer fazer parte da sua rotina de cuidados com a pele e esperamos que ela te traga os melhores resultados!
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